Cocina con calma,
guías para comer mejor sin hacer dieta
Menús reales con producto canario, recetas de 20 minutos y guías en PDF para tu móvil. Desde 14 €. Empiezas hoy mismo, con una acción de 10 minutos.
Garantía de 15 días · El Periódico de la Salud incluido
- PDF + móvilPara el móvil y para imprimir
- Recetas clarasTiempos, raciones y alérgenos
- Sin dietasComida real, sin contar calorías
- Garantía 15 díasSi no te convence
- El PeriódicoIncluido con cualquier compra
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Cocina del Templo
4 semanas de menús con producto canario y recetas de 20 minutos. Sin dieta y sin contar calorías.
- 40 recetas de 20 minutos o menos
- Listas de la compra ordenadas por pasillos
- Cocina de domingo: media semana hecha en 90 minutos
Desayunos del Templo
30 desayunos en 5 minutos para llegar con energía a la comida, sin picar a media mañana.
- 30 desayunos de 5 minutos, salados y dulces
- La fórmula del desayuno Templum
- Versión para llevar y desayunos para niños
Tuppers del Templo
Llevar comida real al trabajo sin pasarte el domingo entero cocinando. 20 recetas de fiambrera.
- 20 recetas de fiambrera
- Cocina de domingo: 5 tuppers en 2 horas
- Guía de recipientes sin plástico
Cómo funciona
Tres pasos, empiezas hoy
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Quiénes somos
Somos Jez y Daniel
De Templum Vitalis, en Canarias. Jez lleva más de diez años cuidándose sin dietas, después de toda una vida de dietas. Daniel diseña entrenamientos que caben en tu casa y en tu agenda.
Hábitos, nutrición y entrenamiento con criterio, para que tu cuerpo —tu templo— te acompañe muchos años.
ConócenosPreguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan
¿Esto es un tratamiento o una dieta médica?
No. Son guías educativas de hábitos y de cocina. No sustituyen a tu médico ni a tu dietista-nutricionista.
Ya tengo médico, ¿puedo usarlo?
Sí, y es lo mejor. Cada guía incluye una hoja de una página para llevar a tu cita, con preguntas y datos útiles.
¿Cómo lo recibo?
Por email, en pocos minutos tras pagar. Verás un enlace para descargar el PDF.
¿Funciona en el móvil?
Sí. El PDF es interactivo, y hay una versión para imprimir.
¿Y si no me convence?
Tienes garantía de 15 días. Escríbenos y te devolvemos el dinero.
¿Qué es El Periódico de la Salud?
Nuestro boletín mensual: un hábito, explicado con ciencia, y algo para probar esa semana. Va incluido con cualquier compra y puedes darte de baja cuando quieras.
Aviso. Este material es educativo y general. No sustituye el consejo, el diagnóstico ni el tratamiento de tu médico o dietista-nutricionista. No cambies ni suspendas ninguna medicación sin hablarlo con tu equipo médico. Si tienes síntomas que te preocupan, consulta a un profesional.
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