El templo se construye cada día, con un ladrillo pequeño
Es nuestro programa más completo: 12 semanas de acompañamiento por etapas, donde cada hábito nuevo se ancla a uno que ya tienes. No vas a recibir un manual y quedarte solo — avanzas en grupo reducido, con encuentros semanales y compañeros que están viviendo el mismo proceso.
Cubrimos los ocho pilares de Templum Vitalis: mente, nutrición, movimiento, descanso, entorno, conexión, legado y un cuerpo resiliente — con una primera victoria en tus primeras 48-72 horas, porque es lo que más te ayuda a llegar hasta el final.
12 semanas por etapas
De los cimientos a la mente y la conexión — un hábito nuevo cada 1-2 semanas, anclado a uno que ya funciona.
Los 8 pilares, completos
Mente, nutrición, movimiento, descanso, entorno, conexión, legado y cuerpo resiliente.
Cohorte, no soledad
Grupo reducido, encuentro semanal y compañeros de hábitos — se termina mejor acompañado.
Acción desde el día uno
Cada lección termina en una acción concreta y un plan «si pasa esto, entonces hago esto».
Medición antes y después
Tests físicos y cuestionarios de hábitos, sueño y ánimo, para que el progreso se vea, no se intuya.
Guiado por Jez y Daniel
Nutrición y entrenamiento de la mano de quienes diseñaron el programa, no de un curso grabado y ya está.
¿De qué va exactamente el programa?
Vídeo próximamente
Jez y Daniel te cuentan cómo es la experiencia completa de la Formación, semana a semana.
Plazas limitadas por cohorte para dar seguimiento real a cada persona del grupo.
Este programa es para ti si…
Quieres transformar tus hábitos de raíz, no solo un aspecto concreto.
Te motiva avanzar acompañado, en un grupo pequeño y comprometido.
Estás dispuesto a dedicar 12 semanas a construir algo que dure.
Quizá no es el momento si…
Buscas un resultado inmediato sin proceso detrás.
No puedes comprometerte con el ritmo semanal de la cohorte.
Hábitos, nutrición y entrenamiento con criterio profesional, para una vida más saludable.