¿De qué va exactamente el programa?
Vídeo próximamente
Jez te explica en primera persona cómo funciona el acompañamiento, semana a semana.
Plazas limitadas por cohorte para poder dar seguimiento real a cada persona.
Comida real, hábitos sostenibles, energía estable
No creemos en las dietas milagro ni en las prohibiciones imposibles de mantener. Jez —nutricionista y dietista, con triple máster en nutrición deportiva— diseña contigo un plan de alimentación adaptado a tu vida real: tu horario, tus gustos, tu entorno y tu objetivo.
Trabajamos con comida real, cuidamos tu microbiota y construimos hábitos que se sostienen mucho después de terminar el programa — porque un plan que no puedes mantener no sirve de nada.
Valoración inicial completa
Analizamos tu historial, tus hábitos actuales y tu objetivo real antes de proponerte nada.
Plan 100% personalizado
Nada de plantillas genéricas: tu plan se adapta a lo que comes, cuándo entrenas y cómo vives.
Seguimiento cercano
Ajustamos el plan contigo según cómo respondas — no es un documento que se entrega y ya está.
Educación, no reglas
Aprendes por qué funciona lo que haces, para que puedas sostenerlo por ti mismo el resto de tu vida.
Cuidado de tu microbiota
Fibra, variedad vegetal y fermentados — porque la digestión y la energía empiezan ahí.
Canal directo con Jez
Dudas del día a día resueltas por quien diseñó tu plan, no por un chatbot genérico.
Este programa es para ti si…
Has probado dietas restrictivas y no te han durado.
Quieres un plan que encaje en tu vida, no al revés.
Buscas energía estable y digestión ligera, no solo la báscula.
Quizá no es el momento si…
Buscas un resultado en una semana sin cambiar nada más.
No puedes dedicar unos minutos a la semana al seguimiento.
Hábitos, nutrición y entrenamiento con criterio profesional, para una vida más saludable.